「自分で出来る足ツボ健康法」を提案しています。肩こり、便秘、冷え性なら誰でも簡単に改善できます。気軽にお問合せください。

「足ツボ健康法」動画

膝痛改善法

まず基本のツボの押し方を参照して下さい。
そして膝のツボは赤い小さな丸2ヶ所です。(両足です)
ここを棒の細い方で強く押し当てて下さい。まず下の丸に押し当てて10回、
そして上の丸に押し当てて10回、また下の丸に押し当てて10回、上の丸に押し当て10回の
合計20回ずつぐりぐりと押し当てて下さい。ここはツボの中でも1番に痛いところで、激痛が走りますが、その痛みでなければ改善はみられません。
そして水がたまったり、むくみのある人は、リンパマッサージをしてやると改善されます。
まず股間に向かって10回マッサージ、次に太ももの上下左右を両手で挟んで6回、ふくらはぎあたりから膝の上まで上下左右を両手で挟んで6回、足の甲と裏を挟んで6回マッサージ、そして最後に下から上まで一気に通しでやると、むくみや膝に水がたまったのが改善されると思います。

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